Autogenes Training nach Dr. Dr. H. J. Schultz Grund- und Aufbaustufe

DIESER KURS KANN NUR ZUSAMMENHÄNGEND (GRUND- UND AUFBAUSTUFE) GEBUCHT WERDEN.

DIE "AOK PLUS - SACHSEN UND THÜRINGEN" VERLANGT AB SOFORT, DASS DIE GRUND- UND AUFBAUSTUFE MIT EINEM ZEITLICHEN ABSTAND VON 3 MONATEN ABSOLVIERT WERDEN MUSS. DIESE REGELUNG TRIFFT NUR FÜR DIE TEILNEHMER/INNEN ZU, DIE IN SACHSEN UND THÜRINGEN ARBEITEN.

Grund- und Aufbaustufe

Weltweit anerkannt und gelehrt ist das "Autogene Training" eine der wissenschaftlich fundiertesten, bekanntesten, effektivsten und international am weitesten verbreitete Entspannungsmethode, völlig frei von religiösen Einflüssen jeglicher Art.

Das "Autogene Training" ermöglicht es den Übenden zu jeder Zeit, an jedem Ort, durch den rein technischen Vollzug der Übung, vertiefte Entspannung und Erholung zu erreichen. Das "Autogene Training" führt zu einer Gesamtentspannung von Körper und Psyche. Es befähigt die erfolgreich Übenden zur sofortigen Selbstruhigstellung jeder Situation, zur nachhaltigen körperlichen und geistigen Erholung, zur Schmerzbekämpfung, Leistungssteigerung und zum nachhaltigen Stressabbau.

Durch die Selbstruhigstellung von Körper und Geist verhilft es den Übenden u. a. aber auch zur positiven Selbstkritik und Selbstkontrolle, Konzentrations- und Gedächtnissteigerung, Innenschau, Aktivierung des Erinnerungsvermögens und der Selbstheilungskräfte sowie zu einer Veränderung von Sinneserlebnissen und dem sicheren Erreichen einer entspannt gelassenen Haltung in allen Lebenslagen. Mittels „Formelhafter Vorsatzbildung“ können Vorsätze und Ziele formuliert und in die Tat umgesetzt, negative Einstellungen können korrigiert und tiefgreifende Persönlichkeitsveränderungen bei dem Üben an sich selbst vorgenommen werden.

Für den Erwerb des "Entspannungspädagoge/in mit 80 UE (Unterrichtseinheiten) ist die Teilnahme an den Weiterbildungskursen "Autogenes Training" (32 UE), "Progressive Muskelentspannung" (32 UE) und die Entspannungstherapie (16 UE) erforderlich.

Bei Vorlage der Nachweise über die Teilnahme an den genannten Weiterbildungskursen stellen wir diesem Teilnehmerkreis ein Zertifikat über den Erwerb des Titels "Entspannungspädagoge/in" aus.

Kursinhalte:

Grundstufe

• Entstehung des Autogenen Trainings

• Grundprinzipien des Autogenen Trainings

• das Nervensystem

• Voraussetzungen und Vorübungen

• Grundstufe

• Indikationen und Kontraindikationen

• Methodik und Didaktik

• Konzeption eines Kurses

 Aufbaustufe

• Einleitung zur Aufbaustufe

• Kurzformeln

• Formelhafte Vorsatzbildungen – Leitsätze

• Bildung, Einsatz, Beispiele und Wirkungsweise der Leitsätze

• Stressbewältigung

• Methodik und Didaktik

• Autogenes Training und Phantasiereisen

Zusätzlicher Hinweis:
Dieser Kurs wird als Refresherkurs für die Rückenschule (Kursleiter-Weiterbildung) von allen Krankenkassen anerkannt.
Bei der Ausstellung einer Lizenzverlängerung für ein Zertifikat Rückenschule (Kursleiter-Weiterbildung) erheben wir eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 50 €, wenn der Teilnehmer/die Teilnehmerin das Zertifikat bei einem anderen Weiterbildungsinstitut besucht hat.