Entspannungstherapie

Das Autogene Training (konzentrative Entspannung) ist besonders geeignet, Stresssymptome abzubauen und sich zu regenerieren.

Jedoch sollte auch der Teilnehmerkreis berücksichtigt werden, der Schwierigkeiten beim Erlernen hat bzw. dem das Ziel des autogenen Trainings oder der progressiven Muskelentspannung versagt bleibt. Die Entspannungstherapie besteht aus einem progressiv aufgebauten Programm, bei dem der Übende mittels einfacher Übungen lernt, rechtzeitig erkannte Faktoren, die Kontraindikationen bilden können, abzubauen. Es ist die Geduld und Passivität, die zur Entspannung führt. Um eine gelungene Entspannung zu erreichen, sollte auf Wollen, Anspruch und Ehrgeiz verzichtet werden.

In diesem Kurs werden abwechslungsreiche Entspannungsübungen vorgestellt.

Die Entspannung wird eingeteilt in:

Aktiv (autosuggestive entspannende Übungen)

- autogenes Training

- progressive Muskelentspannung

- Atemübungen

- isometrische Muskelentspannung

Passiv (autosuggestive entspannende Übungen)

- Autosuggestion

- Meditation

Alle Teilnehmer/innen erhalten eine Teilnahmebescheinigung

Für den Erwerb des "Entspannungspädagoge/in mit 80 UE (Unterrichtseinheiten) ist die Teilnahme an den Weiterbildungskursen "Autogenes Training" (32 UE), "Progressive Muskelentspannung" (32 UE) und die Entspannungstherapie (16 UE) erforderlich.
Bei Vorlage der Nachweise über die Teilnahme an den genannten Weiterbildungskursen stellen wir diesem Teilnehmerkreis ein Zertifikat über den Erwerb des Titels "Entspannungspädagoge/in" aus.

Zusätzlicher Hinweis:
Dieser Kurs wird als Refresherkurs für die Rückenschule (Kursleiter-Weiterbildung) von allen Krankenkassen anerkannt.
Bei der Ausstellung einer Lizenzverlängerung für ein Zertifikat Rückenschule (Kursleiter-Weiterbildung) erheben wir eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 50 €, wenn der Teilnehmer/die Teilnehmerin das Zertifikat bei einem anderen Weiterbildungsinstitut besucht hat.