Fit im Alter / Seniorensporttrainer

Dieser Kurs wird als Refresher-Kurs für die "Rückenschule" (Kursleiter - Weiterbildung) anerkannt.

Informationen zur Lizenzverlängerung:
Die Ausstellung einer Lizenzverlängerung erfolgt nur, wenn die Kurse "Rückenschule Module 1 und 2" (Kursleiter - Weiterbildung) und der Refresher-Kurs innerhalb der Bernd-Blindow-Gruppe absolviert wurden und der Nachweis uns vorliegt.

Mit diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit im Seniorensport im Rahmen der Präventionsmaßnahmen tätig zu werden.

Kursinhalte:

- der Alterungsprozess
- Lebensqualität/physiologische Veränderungen
- Herz- und Kreislauftraining/Belastungsgrad
- Kraft, Koordination, Mobilisation, Dehnung
- Sturzprophylaxe
- Entspannung und Körperwahrnehmung
- Methodik und Didaktik
- Kurskonzeption

Jeder Kursteilnehmer erhält eine Teilnahmebescheinigung.