Entspannungstherapie

Kursinhalt

Das Autogene Training (konzentrative Entspannung) ist besonders geeignet, Stresssymptome abzubauen und sich zu regenerieren.

Jedoch sollte auch der Teilnehmerkreis berücksichtigt werden, der Schwierigkeiten beim Erlernen hat bzw. dem das Ziel des autogenen Trainings oder der progressiven Muskelentspannung versagt bleibt. Die Entspannungstherapie besteht aus einem progressiv aufgebauten Programm, bei dem der Übende mittels einfacher Übungen lernt, rechtzeitig erkannte Faktoren, die Kontraindikationen bilden können, abzubauen. Es ist die Geduld und Passivität, die zur Entspannung führt. Um eine gelungene Entspannung zu erreichen, sollte auf Wollen, Anspruch und Ehrgeiz verzichtet werden.

In diesem Kurs werden abwechslungsreiche Entspannungsübungen vorgestellt.

Die Entspannung wird eingeteilt in:

Aktiv (autosuggestive entspannende Übungen)
- "Autogenes Training"
- "Progressive Muskelentspannung"
- Atemübungen
- isometrische Muskelentspannung

Passiv (autosuggestive entspannende Übungen)
- Autosuggestion
- Meditation


Jeder Kursteilnehmer erhält eine Teilnahmebescheinigung.

Kursreihe 2022
18.11.2022 - 19.11.2022
Fr, 18.11.2022:  14:00 Uhr - 19:00 Uhr
Sa, 19.11.2022: 09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Kursreihe 2023
17.11.2023 - 18.11.2023
Fr, 17.11.2023:  14:00 Uhr - 19:00 Uhr
Sa, 18.11.2023: 09:00 Uhr - 17:00 Uhr


Kursleitung
Sabine Söllner
Entspannungspädagogin

Kursstandort
Bernd-Blindow-Schule Leipzig
Comeniusstraße 17, 04315 Leipzig


Für den Erwerb des Titels "Entspannungspädagoge/in mit 80 UE (Unterrichtseinheiten) ist die Teilnahme an den Weiterbildungskursen "Autogenes Training" (Zertifikat mit 32 UE), "Progressive Muskelentspannung" (Zertifikat mit 32 UE) und die Entspannungstherapie (Teilnahmebescheinigung mit 16 UE) erforderlich. Bei Vorlage der o. g.  Nachweise über die Teilnahme an den genannten Weiterbildungskursen stellen wir nach erfolgreicher Teilnahme des Kurses "Entspannungspädagoge/in - Abschlussseminar" ein Zertifikat über den Erwerb des Titels "Entspannungspädagoge/in" aus.

Informationen für unsere Schüler in Ausbildung
Die Teilnahme an diesem Kurs ist für alle interessierten Schüler in Ausbildung der Fachbereiche Altenpflege, Ergotherapie, Erzieher, Logopädie, Masseur und med. Bademeister sowie Physiotherapie ab dem 2. Semester möglich. Jeder Teilnehmer erhält nach jedem absolvierten Modul eine Teilnahmebescheinigung und/oder ein Zertifikat ausgestellt.